Por adultos mayores sin estrés

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Por adultos mayores sin estrés

“Aprendiendo a manejar saludablemente el estrés”

Como parte del Programa de Atención Social a las Salud (PASS) que se lleva a cabo, gratuitamente, en los Centros de Seguridad Social de la Delegación Baja California, el maestro en Psicología Miguel Alejandro Siordia Peña, quien es trabajador IMSS, impartió el taller a 400 personas en 11 sesiones, en las cuales enseñó a los participantes diferentes ejercicios prácticos y sencillos de respiración, como la imaginación y la sabiduría universal/inconsciente, con los cuales aprenden a reconocerse, relacionarse con su cuerpo y sus emociones.

En el auditorio del CSS Tijuana, las autoridades del mismo, encabezadas por su directora, Maribel Rodríguez Ornelas y las personas adultas mayores aseguraron sentirse muy contentos porque con este taller por primera vez aprendieron técnicas para vivir sin presiones cuando hay situaciones que no pueden solucionarse, a mantener su cuerpo y mente saludables, a conciliar el sueño cuando la mente sigue trabajando.

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